Oui. Les palmes sont un élément essentiel de la nage en eaux vives.
Le flotteur soutient et protège principalement le haut du corps tandis que les jambes assurent une grande partie de la propulsion. Les palmes permettent au nageur de se déplacer efficacement, de corriger sa trajectoire et de rejoindre les zones de courant souhaitées.
La technique de palmage et les déplacements de base sont expliqués avant et pendant la descente.
